РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА

Проблемы компьютерной зависимости

üнеоправданно частая проверка электронной почты;

üчрезмерно длительное пребывание за компьютером;

üбыстрый, неряшливый прием пищи, часто прямо перед монитором;

üравнодушие к семейным контактам, своему здоровью, успешности в учебе, школьным и внешкольным мероприятиям;

ü"выпадение" из режима реального времени;

üвизуально наблюдаемое бесцельное "перескакивание" с одной компьютерной программы на другую;

üнеоправданно быстро появляющаяся усталость, раздражительность, перепады настроения;

üпостоянное, или значительно более частое общение в режиме on-line, чем непосредственные;

üпогружение в Internet как средство ухода от проблем, от плохого настроения, чувства потерянности, тревоги, подавленности;

üприоритет пребывания в Internet над всеми остальными видами деятельности и общения;

üнарушение обещаний в отсутствии взрослых не входить в Internet ;

üзначительное улучшение настроения от работы за компьютером;

üотрицание, часто аффективное, компьютерной зависимости.

Наличие прогрессирующих физических отклонений:

²Нарушение зрения

²Снижение иммунитета

²Головные боли

²Повышенная утомляемость

²Бессонница

²Боли в спине

²Туннельный синдром (боли в запястье)