Контакты

приёмная 8 02346 4-12-64
директор 8 02346 4-12-66
hnk_sh1@mail.gomel.by

247622, Гомельская область, г.Хойники, ул. Советская, 119
Открыть контакты

:: ::

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

В научной литературе существует понятие биологической достаточности движений. Условно говоря, это то количество движений, которое необходимо для нормального развития ребенка.

От уровня гигиенической рациональности урока во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление.

Внешними признаками утомления являются учащение отвлечений, потеря интереса и внимания, ослабление памяти, нарушение почерка, снижение работоспособности.

Существуют различные формы двигательной активности и оздоровительных мероприятий в школе.

 

Виды оздоровительных мероприятий:

    1. Гимнастика до учебных занятий.

 

    1. Физкультминутки на уроках.

 

    1. Подвижные перемены.

 

    1. Спортивный час в группах продленного дня.

 

    1. Участие в спортивных соревнованиях.

 

  1. Дни здоровья и спорта.

Физкультурная минутка, как форма двигательной нагрузки, может быть использована всеми учителями, особенно в младших классах. Физкультминутки положительно влияют на анатомо-синтетическую деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы.

 

Виды физкультминуток

    • Упражнения для снятия общего и локального утомления;
    • Упражнения для кистей рук;
    • Гимнастика для глаз;
    • Гимнастика для улучшения слуха;
    • Упражнения для профилактики плоскостопия;
  • Упражнения, корректирующие осанку;

Дыхательная гимнастика.

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:

| Примечание. Сообщение появится на сайте после проверки модератором.


Вернуться в раздел ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

Соседние подразделы:
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ
Школа активного гражданина
ГОД МАЛОЙ РОДИНЫ
Виртуальный музей чернобыльской катастрофы